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人身安全规划

制定安全计划

个人安全计划是帮助您保护自己和孩子的一种方式。 它可以帮助您提前计划未来可能发生的暴力和虐待。 它还可以帮助您考虑如何在关系中或决定离开时增加安全感。

您无法阻止伴侣的暴力和虐待——只有他们可以做到。 但是您可以采取一些措施来提高您自己和孩子的安全。 您可能已经在做一些事情来保护您自己和您的孩子——例如,暴力行为可能有一种模式,这可能使您能够提前计划以提高您的安全性。

  • 提前计划您在不同情况下的应对方式,包括危机情况
  • 想想你可能有的不同选择
  • 随身携带任何重要/紧急电话号码(例如,您当地的妇女援助避难组织或其他家庭暴力服务机构;警察家庭暴力部门;您的全科医生;您的社会工作者,如果有的话;您孩子的学校;您的律师;以及 Women’s Aid 和 Refuge 合作运营的 24 小时全国家庭暴力免费求助热线:0808 2000 247)
  • 教您的孩子在紧急情况下拨打 999,以及他们需要说的话(例如,他们的全名、地址和电话号码)
  • 有没有你可以信任的邻居,在紧急情况下你可以去哪里? 如果是,请告诉他们发生了什么,并要求他们在听到暴力袭击的声音时报警
  • 演练逃生计划,以便在紧急情况下您和孩子可以安全逃生
  • 为您自己和您的孩子打包一个应急袋,并将其藏在安全的地方(例如,在邻居或朋友的家里)。 尽量避免共同的朋友或家人
  • 尽量随身携带少量现金——包括电话零钱和公交车费。
  • 知道最近的电话在哪里,如果您有手机,请尽量随身携带。 保持充电并记入信用
  • 如果您怀疑您的伴侣要攻击您,请尝试前往房屋中风险较低的区域 – 例如有出路和可以使用电话的地方。 避开可能有刀具或其他武器的厨房或车库;避开您可能会被困的房间,例如浴室,或者您可能会被关进橱柜或其他狭小空间的房间
  • 准备好在紧急情况下离开家