Inclusive Pride Flag
Search
Close this search box.

Martwię się o kogoś innego

Jeśli wiesz lub podejrzewasz, że członek rodziny, przyjaciel lub kolega z pracy doświadczył napaści seksualnej lub przemocy domowej, może być trudno wiedzieć, co zrobić lub powiedzieć.

Martwię się o kogoś innego

Jeśli wiesz lub podejrzewasz, że członek rodziny, przyjaciel lub kolega z pracy doświadczył napaści seksualnej lub przemocy domowej, może być trudno wiedzieć, co zrobić lub powiedzieć.

Nie ignoruj problemu – są rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc:

  • uwierz im,
  • słuchać i nie pytać o szczegóły. Mogą nie chcieć ci powiedzieć wszystkiego, co się wydarzyło,
  • nie pytaj, dlaczego doszło do przemocy lub nadużyć,
  • uspokój ich, że to nie ich wina,
  • nie rób za nich planów, ale zachęć ich do kontaktu z nami w First Light,
  • uszanować ich decyzję o zgłoszeniu przemocy lub nadużycia. To jest ich decyzja,
  • bądź cierpliwy i nie mów im, aby zapomnieli o tym, co się wydarzyło, lub odłożyli to w przeszłość,
  • pozwól im okazywać swoje uczucia płaczem, jeśli tego potrzebują, nawet jeśli ich płacz może cię zdenerwować.
Twoją pierwszą reakcją może być interwencja lub chęć pomocy w odejściu, ale może to być niebezpieczne zarówno dla Ciebie, jak i dla osoby doświadczającej przemocy.

Jeśli obawiasz się o kogoś, kto jest w bezpośrednim niebezpieczeństwie, nie wahaj się wybrać numeru 999.

Porozmawiaj z nimi

Możesz także wesprzeć swojego przyjaciela lub członka rodziny, omawiając sposoby zachowania bezpieczeństwa.

Sprawy do omówienia mogą obejmować:

    • zachęcanie ich do skupienia się na własnych potrzebach, a nie na potrzebach osoby, która ich krzywdzi,
    • Uzgodnienie hasła lub działania, które jest znane tylko wam obojgu, aby mogli zasygnalizować, że są w niebezpieczeństwie.
    • pomagając im znaleźć informacje o lokalnych usługach, grupach wsparcia i schroniskach.
    • Prowadzenie dziennika tego, co widzisz i słyszysz,
    • oferując zrobienie zdjęć wszelkich obrażeń, które zostały pokazane, ponieważ może to być pomocne w późniejszym czasie,
    • zaproponować przechowywanie zapasowego kompletu kluczy lub ważnych dokumentów, takich jak paszporty czy książeczki zasiłkowe, w bezpiecznym dla nich miejscu, tak aby w nagłych wypadkach mieli do nich szybki dostęp,
    • utrzymywanie niewielkiej kwoty pieniędzy dostępnej, aby pomóc im w kryzysie, lub oferowanie opieki nad ich zwierzętami domowymi, jeśli chcą odejść,
    • trzymanie własnego telefonu naładowanego i przy sobie na wypadek, gdyby trzeba było z niego skorzystać,
    • dodanie numerów policji i służb pomocniczych do telefonu komórkowego za pomocą szybkiego wybierania, aby były gotowe, jeśli będziesz ich potrzebować w nagłym wypadku.

Pamiętaj, że wyjazd to najbardziej niebezpieczny moment, dlatego w miarę możliwości należy to zrobić w bezpieczny i zaplanowany sposób.

Jeżeli osoba dorosła zdecyduje się nie zgłaszać przemocy lub wykorzystywania, ważne jest, aby to uszanować, ponieważ jest to jej decyzja, jednakże jeżeli podejrzewasz, że dziecko lub wrażliwa osoba dorosła została wykorzystana seksualnie, musisz zgłosić to na policję lub do zespołu opieki społecznej. Więcej informacji o tym, jak to zrobić, można znaleźć na stronie https://sarchelp.co.uk

Policja ma specjalnie przeszkolonych funkcjonariuszy, którzy skontaktują się z Tobą.

Dbaj o siebie

Odkrycie, że ktoś, na kim ci zależy, jest krzywdzony lub wykorzystywany, jest często bardzo przykre, dlatego bardzo ważne jest, aby zadbać o siebie, gdy pomagasz komuś w tak trudnym i emocjonalnym okresie.

Upewnij się, że nie jesteś zagrożony i nie proponuj rozmowy z krzywdzicielem o sytuacji.

Jeśli martwisz się o kogoś, kto doświadcza lub doświadczył przemocy domowej lub seksualnej i chcesz porozmawiać o swoich obawach, skontaktuj się z nami, aby uzyskać dalsze wsparcie i porady na
0300 777 4 777
.

Więcej informacji

O First Light

First Light to organizacja charytatywna wspierająca osoby w Kornwalii, Devon i Wiltshire, które zostały dotknięte przemocą domową i seksualną.

Uzyskaj pomoc

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadczył przemocy domowej lub seksualnej, może być trudno wiedzieć, gdzie się zwrócić. First Light jest tutaj, aby pomóc.

Nasze usługi

Jeśli doświadczyłeś przemocy seksualnej lub przemocy domowej, First Light jest po to, aby pomóc Ci znaleźć drogę do lepszej przyszłości.